چگونه تشک مناسب انتخاب کنیم؟

داشتن خواب شبانه مناسب بستگی به عوامل مختلفی دارد. راحتی، میزان اضطراب، دمای اتاق و ... . ولی برای بهبود بخشیدن این عوامل باید از پایه شروع کنید. تشک اولین عامل موثر در خواب شماست.

اگر قصد خرید تشک جدید دارید حتماً به تازگی به فروشگاه‌های سرویس تخت خواب رفته‌اید و می‌دانید که انتخاب تشک مناسب در میان انبوهی از تشک‌های مختلف و متنوع شما را سر در گم می‌کند. حال به این مسئله می‌پردازیم که چگونه باید مناسب‌ترین تشک برای خود را تشخیص دهیم؟

یک دانشیار ارتوپدی و جراحی مغز و اعصاب در مرکز درمانی سانتا مونیکا UCLA (به انگلیسی Santa Monica) دراین‌باره می‌گوید: " اول از همه تشک باید از حالت طبیعی بدن شما حمایت کند. حالت طبیعی وضعیتی است که قوس‌های طبیعی ستون فقرات در آن حفظ‌شده و باسن، پاشنه‌ها، شانه‌ها، و سر در حالت متعادل و متوازن حمایت می‌شوند."

او همچنین می‌گوید: "اگر تشک بیش از حد سفت باشد، آن نقاط اصلی فشار که در بالا ذکر شد را به سمت بیرون هل داده و بدن شما را از توازن و حالت طبیعی خود خارج می‌کند."، همچنین "اگر هم تشک بیش از حد نرم باشد، نقاط تحت فشار بدن به درستی حمایت نمی‌شوند و بدن در تشک فرو می رود. هر دوی این حالات می‌توانند باعث ایجاد درد در بدن شوند."

از راست: حالت خوابیده بر روی شکم _ حالت خوابیده به بغل _ خوابیده بر روی کمر

ردیف اول: تشک مناسب _ ردیف دوم: تشک بیش از حد نرم _ ردیف سوم: تشک بیش از حد سفت

دکتر بروز، متخصص خواب سایت WebMD و نویسنده کتاب "خواب زیبا" می‌گوید: "به طور کلی اگر بخواهیم بگوییم، تشک هیچ شرکت تجاری و هیچ نوع تشکی بهتر از تشک‌های دیگر نیست. جوان تر به نظر برسید، وزن کم کنید و احساسی فوق‌العاده داشته باشید" . اما با این حال نظر او این است که تشک‌های کمی سفت برای کسانی که از کمردرد رنج می‌برند بهتر است.  

 تشک سفت

تشک نرم 

در واقع محققان اسپانیانی با مطالعه بر روی افرادی که مدت زیادی دچار کمردرد بودند دریافتند، کسانی که بر روی تشک‌هایی با میزان سفتی متوسط و رو به بالا می‌خوابند (یعنی تشک‌هایی با میزان سفتی 5.6 . در این مقیاس 0 به معنی نرم‌ترین و 10 به معنی سفت‌ترین می‌باشد)، نسبت به کسانی که بر روی تشک‌های نرم تر می‌خوابند، درد کمر کمتری را تجربه می‌کنند.

نمونه‌ای از یک تشک بسیار نرم

عوامل ایجاد خستگی و بی‌خوابی و راه‌های مبارزه با آن

آیا زمان آن رسیده که تشکتان را تعویض کنید؟

چطور بدانیم تشک خوابمان مناسب است یا خیر؟

دکتر بروز می‌گوید: "اگر صبح هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید، کمی احساس کمردرد می‌کنید و با کمی کش و قوس و پس از حدود 15 تا 30 دقیقه از دست آن خلاص می‌شوید، به این معنی است که شما بر روی تشکی نامناسب می‌خوابید".

تشک مناسب برای شما تشکی است که هنگام خواب بر روی آن هیچ‌گونه فشاری احساس نکنید و تقریباً شبیه به این باشد که در هوا معلق هستید. متخصصان پیشنهاد می‌کنند قبل از خرید تشک آن را امتحان کنید. درست به همان شکلی که معمولاً شب‌ها روی تخت می‌خوابید، دراز کشیدن بر روی تشک‌های فروشگاه را نیز امتحان کنید. دکتر بروز پیشنهاد می‌کند حداقل 10 الی 15 دقیقه را بر روی تشک سپری کنید و در صورت لزوم حتی می‌توانید بالش خود را هم بیاورید! هر چه بیشتر این کار را تکرار کنید، احتمال انتخاب تشک مناسب نیز بیشتر می‌شود.

بسیاری از افراد گمان می کنند که وقتی صحبت از ایده های مدرن در طراحی داخلی می شود، منظور ویژگی های معماری منزل است و حرفی از دکوراسیون داخلی منزل به میان آورده نمی شود. در حالی که این ایده ها، تمام محیط و زوایای محیط داخلی منزل را نیز در نظر می گیرد.

ایده های مدرن در دکوراسیون داخلی منازل مسکونی

کاربرد ایده های مدرن در طراحی فضای داخلی منزل

بیشترین سبک هایی که در طراحی فضای منزل مورد استفاده قرار می گیرد، سبک کلاسیک و سبک مدرن است. قبل از هر تعریفی بهتر است کمی با مضمون این دو سبک آشنا شویم.

تفاوت سبک کلاسیک و مدرن در دکوراسیون داخلی منازل

همانطور که می دانید سبک کلاسیک، یک سبک منظم و پر هزینه است. زمانی که این سبک در چیدمان منزل به کار می رود، حالتی خاص و ویژه در فضای داخل ایجاد می کند. کسانی که تجمل گرا هستند، از این سبک چیدمان بسیار استقبال می کنند. این سبک یک سبک تقارن گراست و تقریباً همه چیز در آن به صورت جفت قرار می گیرد. یکی از المان های شناسایی این سبک در طراحی این ویژگی برجسته است. سبک مدرن تا حد زیادی به حذف لوازم غیر ضروری می پردازد و از توجه به حاشیه کناره می گیرد. این سبک از اغراق در طراحی می پرهیزد. تقارن در آن حذف شده و از قاعده و قانون خاصی در طراحی برخوردار نیست. تصمیم گیری برای اجرای ایده های مدرن بسیار راحت تر از سبک کلاسیک است. این سبک قدمت کمتری از سبک کلاسیک دارد اما جایگاه ممتاز و ویژه ای در طراحی پیدا کرده است.

ویژگی های برجسته سبک مدرن در دکوراسیون داخلی

طراحی این سبک بیشتر برای خانه ها و محیط های کوچک مناسب است چون با چنین طراحی می توانید در محیط منزل به قدر کافی فضا ایجاد کنید.
این سبک طراحی، ساده گراست و از حاشیه و اضافه کاری به دور است
در رنگ آمیزی از طرح و نقش های پیچیده استفاده می شود.
از تزیینات اضافی کناره گیری می شود و در صورت لزوم از تزیین کلی استفاده می شود.
برای رنگ این نوع دکوراسیون بیشتر از رنگ های خنثی یا طبیعی استفاده می شود.
فرم وسایل و مبلمان در سبک مدرن بسیار ظریف و خاص است.
از خطوط ساده و بی پیرایه استفاده می شود.
در این سبک ارجحیت با عملکرد(نسبت به فرم) است.
از بافت ها کمتر استفاده می شود.
ترکیب بندی و تعادل نامتقارن در طراحی فضا و مبلمان
اجتناب از اکسسواری ها و عناصر تزیینی زیاد و غیر ضروری

کم جا چوب ارائه دهنده انواع محصولات چوبی منزل.

چیدمان و طراحی اتاق کودک خود را با این طرفندها دگرگون کنید): اگر به دنبال طرفندهایی برای زیبا و خاص جلوه دادن اتاق کودک خود هستید، این مطلب مخصوص شماست.

برای چیدمان و طراحی یک اتاق مخصوص فرزندتان، همیشه باید به یاد داشته باشید که این فضا، تنها یک اتاق خواب نیست. به دنبال ایجاد محیطی باشید تا خیال پردازی و بازی های کودکتان را همراهی میکند. با دراک دکور باشید تا شما را با چندین طرفند خلاقانه برای ساخت فضایی خاص آشنا کنیم.

قبل از هرچیزی به این نکته توجه داشته باشید که محتویات اتاق را طبق میل فرزند خود انتخاب کنید. برای مثال، استفاده از وسایل یا کاغذدیواری هایی که شخصیت های کارتونی، ابرقهرمان های مورد علاقه و … را بر روی خود دارند نقشی بسیار مهم و کلیدی دارد.

تمام جزییات را در نظر بگیرید
کمد و قفسه هایی که در اتاق کودک به کار میروند، بیش تر از تصور شما در چشم فرزندان بازتاب دارند.

این لوازم، علاوه بر اینکه پوشش دهنده وسایل، اسباب بازی و … هستند، در صورتی که به درستی انتخاب و رنگ بندی مناسبی داشته باشند، میتوانند قوه تخیل درونی کودکتان را چند برابر کنند.

 کمجا چوب به دنبال بهترین ها برای شماست.

چیدمان و طراحی اتاق کودک

مطمئن شوید فضایی برای خلاقیت کودکتان وجود دارد
ایجاد فضایی برای درخشش و استارت خوردن خلاقیت و رشد ذهنی کودکتان بسیار مهم است.

استفاده از وسایل جذاب و سرگرم کننده که در نقش لوازم.چیدنی ظاهر میشوند، تاثیر بسزایی در سرگرم شدن و.بازی کودکتان در ساعاتی که در اتاق سپری میکند دارند.

کمد، تخت خواب، چراغ خواب و … با طرح های جذاب.همانند ماشین، هواپیما، خانه عروسکی و … دارد،.سرگرمی های بسیار زیادی را در ذهن فرزند شما ایجاد میکند. پس در انتخاب آنها دقت کنید و یادتان باشد،.مطابق با سلیقه آنها انتخاب کنید.

چیدمان و طراحی اتاق کودک

اجازه دهید تا شخصیت کودکتان بدرخشد
در هنگام طراحی و چیدن اتاق خواب کودک، اشیاء و وسایل.رنگی میتوانند تایین کننده علایق و سلایق فرزند شما در آینده باشد.

به خودشان هم اجازه دهید تا در انتخاب این موارد، تصمیم بگیرند زیرا این شما نیستید.که قرار است چندین ساعت در روز، درون این اتاق به بازی و سرگرمی بپردازید.

چیدمان و طراحی اتاق کودک

دیوار ها را فراموش نکنید
دیوارها جزو اصلی ترین قسمت یک خانه به شمار می آیند.

طرح ها و مدل های بسیار زیادی برای سلایق.کودک شما وجود دارد که شاید تا کنون از آنها خبر نداشته اید!.

شما عزیزان از طریق همین لینک می توانید از لیست قیمت محصولات کمجا چوب مطلع شوید.

کمجا چوب در این مقاله خواهد گفت: یکی از دغدغه‌های خانم‌ها در چیدمان منزلشان انتخاب پرده‌ای مناسب است. به دلیل مهم بودن کف، سقف و دیوار‌ها، پرده‌ها با توجه به فضایی که نصب می‌شوند با دکوراسیون و چیدمان منزلمان ارتباط مستقیم دارند. پیشنهاد ما برای شما انتخاب عنصری است که بتواند هارمونی بیشتری را در کنار پرده‌ای که انتخاب کرده‌اید، ایجاد کند.
یکی از دغدغه‌های خانم‌ها در چیدمان منزلشان انتخاب پرده‌ای مناسب است. به دلیل مهم بودن کف، سقف و دیوارها پرده‌ها با توجه به فضایی که نصب می‌شوند با دکوراسیون و چیدمان منزلمان ارتباط مستقیم دارند. پیشنهاد ما برای شما انتخاب عنصری است که بتواند هارمونی بیشتری را در کنار پرده‌ای که انتخاب کرده‌اید، ایجاد کند. عنصری مثل کوسن‌ می‌تواند بهترین گزینه برای هم‌خوانی با پرده‌ها در دکوراسیون باشد. در ادامه مطلب، سه روش را بررسی می‌کنیم و به شما می‌گوییم که تناسب میان این دو را بیشتر در نظر بگیرید و انتخاب هوشمندانه‌تری داشته باشید.
ست کردن کوسن‌ و پرده‌ در دکوراسیون منزل

انتخاب رنگی شاخص

روش اول، انتخاب یک رنگ مشخص برای هماهنگی میان این دو عنصر است. می‌توانیم یک رنگ را به‌عنوان رنگ اصلی و غالب انتخاب کنیم و با توجه به آن، رنگ‌های دیگر را در کنار آن جای دهیم. معمولاً رنگی که برای پرده انتخاب می‌شود رنگی اصلی محسوب می‌شود و بر اساس آن می‌توانیم رنگی را انتخاب کنیم که مکمل رنگ انتخابی ما برای پرده است. هم‌چنین با ایجاد طیف و ترکیب‌بندی رنگی در کوسن‌ها می‌توانیم توازن و تعادل را برقرار سازیم. معمولاً رنگ پرده می‌تواند با رنگ مبلمان هم‌خوان باشد. در این شرایط رنگ کوسن‌ها به‌راحتی هر چه تمام‌تر با پرده و مبل‌ها هماهنگ می‌شود.

طرح و بافت

روش دوم از طرح و بافت پیروی می‌کند و بنا بر سلیقه هر شخص می‌تواند متغیر باشد. افراد می‌توانند فضایشان را با انتخاب‌های متفاوت بچینند. بعضی، پرده‌هایی با نقش‌های شلوغ را می‌پسندند و بعضی دیگر سادگی را ترجیح می‌دهند؛ اما طرح و بافت در پرده‌ها و کوسن‌ها یکی از عواملی است که بر شلوغی و آرام بودن فضایمان تأثیر بسیار زیادی دارد. وقتی مبلمان و پرده را ساده انتخاب می‌کنیم بهتر است کوسن‌ها طرح‌دار باشند تا فضایمان از سادگی دربیاید. انتخاب طرح‌دار بودن کوسن‌ها باز هم به سلیقه شما بستگی دارد. طرح‌های گل‌دار، چهارخانه، راه‌راه و انواع طرح‌ها وجود دارند و بر اساس چیدمان رنگ‌هایمان آنها را انتخاب می‌کنیم. نکته‌ای که حائز اهمیت است جنس پرده‌ها و کوسن‌هاست که با توجه به فصل انتخاب می‌شوند. به عنوان مثال در فصل‌های سرد سال، کوسن‌هایی با جنس کاموا و پارچه‌هایی ضخیم مناسب خواهند بود. بافت پارچه‌هایی که در این فصل انتخاب می‌شوند معمولاً گرمابخش است و حال و هوای خانه‌هایتان را زمستانی می‌کند. هم‌چنین با تغییر فصل با تعویض رویه‌های آنها می‌توانید دکوراسیونتان را با فصل همراه کنید.

ابعاد و اندازه

روش سوم به ابعاد و اندازه کوسن‌هایمان می‌پردازد. نکته‌ای که غالباً برای انتخاب عنصری مثل کوسن به آن توجه بیشتری می‌شود، ابعاد و اندازه آنها است. معمولاً کوسن‌ها با ابعاد مربعی شکل انتخاب می‌شوند. اندازه‌های آنها در ذهنمان طوری شکل‌گرفته‌اند که گویی باید همیشه مربع و در همین ابعاد و اشکال باقی بمانند؛ اما این‌طور نیست و هیچ محدودیتی برای اندازه و شکلشان وجود ندارد. کوسن‌ها می‌توانند گرد باشند و یا مستطیل شکل انتخاب شوند. هم‌چنین بنا بر ابعاد مبلمان، شکل و اندازه کوسن‌ها می‌تواند متغیر باشد. کوسن‌ها می‌توانند حتی مثلثی شکل باشند. برای مبل‌هایی که بزرگ‌ترند می‌توان از کوسن‌هایی با اشکال مختلف بر روی آن نیز استفاده کرد.

برای خرید محصولات کم جا چوب می توانید وارد لینک شوید.